Coaching4U by Julie Degallaix

Le Journal de Passage

Arrête de comprendre ce qui t'arrive.
Commence à l'habiter.

Pour celles et ceux qui ne peuvent plus revenir en arrière

Tu as changé.
Et tu ne sais plus très bien comment vivre
avec la personne que tu es devenue.

◆

Un passage guidé, à ton rythme,
pour faire une vraie place à qui tu es déjà.
Avec 30 minutes en visio avec moi, quand tu en as besoin.

Le Journal de Passage, Julie Degallaix

197 €

Commencer le passage

150 pages · 5 traversées · 2 méditations de 25 min chacune ·
30 min en visio avec moi

« Tu n'as pas besoin d'en sortir plus vite.
Tu as besoin d'arrêter de lutter. »

Là où tu en es

Tu as compris.
Et rien ne bouge.

Tu as déjà beaucoup cherché, lu, écouté,
peut-être même consulté, travaillé sur toi en profondeur.
Et pourtant :

  • Tu sens que quelque chose a changé sans réussir à vraiment le nommer clairement.
  • Certaines choses ne te ressemblent plus, mais tu continues par habitude ou loyauté.
  • Tu te compares encore à la personne que tu étais.
  • Tu attends d'être sûr avant de bouger, et cette certitude ne vient jamais.
  • Tu cherches encore des réponses alors que certaines sont peut-être déjà là.
  • Tu repars chercher une nouvelle méthode dès que la précédente n'a pas suffi.

C'est là que l'introspection devient une salle d'attente.

Ce n'est pas la compréhension qui te manque.
C'est de voir clairement où tu en es, dans l'ici et le maintenant.

Un extrait du Journal

Le Brouillard

Tu voudrais que ça s'arrête. Ce sentiment de ne pas savoir exactement où tu vas.
Mais vivre sans réponse n'est pas la même chose que vivre sans direction.

  • Tu peux ne pas connaître la direction
    et savoir ce qui te bloque aujourd'hui.
  • Tu peux ne pas connaître ton prochain projet
    et sentir ce qui ne te ressemble plus.
  • Tu peux ne pas savoir qui tu deviens
    et arrêter de te forcer à redevenir lisible.

Le contrôle total n'a jamais été la condition pour avancer.
C'était juste rassurant de le croire.

Moi, ça m'aurait arrangée que quelqu'un me fournisse le PDF complet de ma future vie, avec plan, dates et garantie satisfait ou remboursé. Apparemment, ce document est en rupture de stock…

Extrait page 96 du Journal de Passage

Concrètement

Ce que tu vas mettre au clair

À la fin du Journal, tu auras posé noir sur blanc :

Pas pour fabriquer une nouvelle version de toi.
Pour commencer à reconnaître celle qui existe déjà.

Elle l'a traversé

« Merci de m'avoir permis d'accéder à la nouvelle version de Charlotte qui était bien enfouie au fond, qui en avait conscience, mais qui ne s'autorisait pas à être. »

Charlotte

Son retour, en vidéo · 3 min 15

« Il n'y a rien à changer.
Il y a quelque chose à regarder. »

Le chemin

5 traversées, à ton rythme

Ce Journal ne se lit pas d'une traite. Il s'écrit, il s'ancre, il s'infuse.
Chaque halte a une seule fonction. Une seule. Jamais deux.

Première traversée

Je cesse de lutter

« Ce qui se passe réellement en toi, à présent. »

Deuxième traversée

La nuit noire de l'âme

« Ce qui se passe quand ce ne sont plus seulement tes repères qui tombent, mais l'identité qui les portait. »

Troisième traversée

Puis-je faire confiance à ce qui émerge ?

« Je ne fais pas encore totalement confiance.
Mais je peux cesser de nier. »

Quatrième traversée

Je fais de la place

« Je peux avancer sans que tout soit clair. »

Cinquième traversée

Je crois qu'il est temps de me reconnaître

« Je constate que cette nouvelle version de moi existe déjà. »

Et à la fin

Ce que tu emportes avec toi

« Pas ce que tu ressens. Ce que tu constates. »

Et entre les traversées, les haltes : les pages où tu fermes le Journal et où tu ne fais rien du tout. La Méditation. L'Écriture Intuitive. Marcher. Le Seuil. À Voix Haute. Elles comptent autant que les autres.

Pour être claire

Ce que ce Journal n'est pas

  • Ce n'est pas une méthode.
  • Ce n'est pas un programme en étapes.
  • Ce n'est pas une promesse de transformation.
  • Ce n'est pas une collection d'exercices à réussir.
  • Ce n'est pas un plan pour réparer ton passé ou fabriquer ton futur.

Pas de « nouveau toi » à manifester en vingt et un jours. Tu ne vas pas retourner fouiller toute ta vie. Tu ne vas pas non plus construire immédiatement la suivante.

Tu vas regarder ce qui est là. Maintenant.
Même si ce n'est pas joli. Surtout si ce n'est pas joli.

Concrètement

Ce que tu reçois

Une traversée numérique, reçue instantanément par mail.
Pour ta visio, tu prends rdv par mail quand tu en as besoin.

Le cœur

Le Journal de Passage

  • 150 pages · 5 traversées et leurs haltes
  • Lecture, observation et écriture, à ton rythme
Méditation

Mon Instant

  • 1 méditation guidée puissante + 3 vidéos pour te préparer
  • Pour revenir à toi et à ton corps
Méditation

La Méditation d'Intégration

  • 1 méditation d'intégration intense + 1 vidéo d'installation
  • Pour laisser redescendre ce qui a bougé, pour intégrer
Avec moi

30 minutes en visio

  • Un appel individuel, à utiliser dans les trois mois
  • Pour remettre de la clarté là où ça coince

197 €

Commencer le passage

Tu n'es pas seul dedans

30 minutes avec moi, quand tu en as besoin

Personne ne peut faire le passage à ta place.
Mais tu n'es pas obligé de le faire sans personne en face.

  • Au début, si tu ne sais pas vraiment par où entrer.
  • Au milieu, si une page vient toucher quelque chose qui coince ou remue.
  • À la fin — ou quelques jours / semaines après — pour mettre au clair ce qui a bougé.
  • Ou simplement pour dire à voix haute où tu en es et avoir un regard extérieur.

Ce n'est ni une thérapie, ni un diagnostic,
ni quelqu'un qui va te dire qui tu es. C'est un regard extérieur.

Julie à sa table, en visio, un carnet ouvert à côté d'elle
15ans
de métier
300+personnes
formées
24mois de quête de sens
à travers le monde
1crise identitaire
traversée

Leurs retours

Ils l'ont traversé

« Je ne suis pas seul à le vivre »

« Le Journal m'a donné un autre angle de vue de ma vie. Tu vois bien la différence au fur et à mesure que tu le lis.

Ce Journal m'a permis d'accepter une personnalité différente de ce que j'étais avant. »

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« Aujourd'hui, j'ai plus la gnac.

Après cette traversée, j'ai l'impression de mieux m'accepter tel que je suis, et d'avoir ravivé une flamme qui manquait d'oxygène pour scintiller.

Mon plus gros déclic : la page sur le Pont ou la Porte, ça m'a fortement parlé intérieurement. Par contre, j'ai moins aimé la page 99 car je ne m'y suis pas reconnu du tout.

Le vrai but de ce Journal, c'est d'accompagner des personnes qui ont du mal à comprendre leurs changements personnels dans leur façon de vivre. »

David — qui a traversé le Journal de Passage

« Plus qu'une traversée, je l'appellerais une expérience à vivre »

« J'ai adoré l'expérience.

C'est bouleversant, je ne pensais pas que ça me ferait autant travailler. Ça m'a percutée. Ça a fait ressurgir une partie des choses qui n'étaient pas conscientes et ça les a remises au clair. »

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« J'ai l'impression que je n'ai jamais autant travaillé de ma vie, alors que pourtant j'en ai fait des choses pour m'introspecter.

Il y a une petite touche de fun qui permet de faire pause, on souffle un peu.

Je suis bien chamboulée, mais bien reconnectée. »

Quelques jours plus tard

« Ça chamboule encore. Je passe par une phase plus down, mais je sens qu'elle est nécessaire pour l'intégration. »

Charlotte — qui a traversé le Journal de Passage

Portrait de Julie Degallaix, regard caméra

Qui te parle

Je ne parle pas du changement.
Je parle depuis le changement.

J'ai été chef de projet, puis chef de produits.
Et un matin de septembre :

9 h j'arrive. 9 h 12 on me convoque. 9 h 47 je suis virée.

Ce qui m'a mise à terre ce jour-là, ce n'était pas seulement de perdre mon travail. C'était de ne plus savoir qui j'étais sans lui.

Après ça, j'ai énormément cherché. Lu. Médité. Analysé. Expérimenté. J'ai traversé une nuit noire de l'âme, perdu des repères, des gens, une ancienne vie. Et pendant longtemps, j'ai cru que si je comprenais suffisamment, ça finirait forcément par passer.

Ça n'a pas marché.

Le basculement a commencé lorsque j'ai arrêté de traiter l'endroit où j'étais comme une erreur à réparer.

Ce Journal, c'est celui que j'aurais voulu avoir devant moi
à ce moment-là.

Avant de commencer

Deux choses à savoir

Si tu te dis « encore un truc que je vais commencer et jamais finir »

Tu peux t'arrêter au milieu. Revenir dans trois semaines. Sauter une page qui ne te parle pas. Tu n'as rien à réussir, et aucune bonne réponse n'est cachée quelque part.

Et non, le terminer en un week-end ne te donnera pas de médaille.

Si tu ne tiens plus debout en ce moment

Ce Journal accompagne un changement identitaire. Pas une détresse qui t'empêche de tenir debout. Si en ce moment tu ne dors plus, tu ne manges plus, ou si l'idée de disparaître te traverse — ce n'est pas de la faiblesse, et ce Journal ne suffira pas. Parle à un médecin, un thérapeute, ou quelqu'un en qui tu as confiance.

Le reste peut attendre. Vraiment.

◆

Le Journal de Passage

Tu n'as pas besoin de savoir où tu vas.
Tu as besoin d'arrêter de nier l'endroit où tu es.

197 €

150 pages · 5 traversées et leurs haltes · 2 méditations de 25 min chacune ·
30 min en visio avec moi

Commencer le passage

Voir plus clair. Se reconnaître. S'autoriser à être.